Ванна или душ | Что лучше для чистоты

Принять ванну или принять душ? Разбор плюсов и минусов

И душ, и ванна имеют свои преимущества и недостатки.
Так что выбор того или другого зависит от ваших приоритетов.
Душ обычно лучше очищает тело и избавляет от бактерий и грязи. В то же время ванны отлично стимулируют нервную систему, отшелушивают кожу и расслабляют мышцы.


Преимущества принятия ванны

 
Принятие ванн может помочь снизить кровяное давление и поддержать здоровье сердца.
Пассивная тепловая терапия и погружение в горячую воду не должны заменять физические упражнения, но они могут иметь аналогичные преимущества для сердечно-сосудистой системы у тех, кто не может заниматься физическими упражнениями, например у некоторых пожилых мужчин и женщин.

Одним из преимуществ принятия ванны является то, что она позволяет людям добавлять в воду полезные ингредиенты.
Например, вы можете добавить соль Эпсома, чтобы облегчить боль, или мед, чтобы уменьшить покраснение или раздражение от экземы и солнечных.
Частые ванны также могут уменьшить стресс и усталость, поскольку отдых в ванне может успокоить нервы и поднять настроение после напряженного дня.
Исследователи обнаружили, что люди, которые ежедневно принимали ванны с теплой водой, меньше уставали, испытывали стресс и депрессию, чем те, кто принимал душ. Кроме того, они также обнаружили, что ванны увеличивают кровоток и стимулируют обмен веществ на переработку отходов.
Ванны также могут уменьшить боль от геморроя, помочь регулировать температуру тела и отшелушивать старые слои кожи.

Преимущества принятия душа


Принимая душ, организм подвергается воздействию меньшего количества воды, и чем больше воды подвергается воздействию вашего тела, тем больше вероятность того, что эфирные масла будут удалены с вашей кожи.
Горячий душ также может облегчить мигрень и головные боли, смыть токсины и улучшить кровообращение. Душ может улучшить кровообращение, потому что проточная вода заставляет кровь приливать к поверхности кожи.
Душ также позволяет воде эффективно смешиваться с мылом на вашем теле, удаляя пот, грязь и жир с кожи.

Стоит ли людям принимать ванну, а не душ?

Теплые ванны создают физически спокойную обстановку, которая приводит к душевному спокойствию. Это может быть формой заботы о себе, поскольку погружение в воду создает ощущение спокойствия в вашем разуме и теле.
И ванна, и душ приносят определенную пользу для здоровья, поэтому врачи и бактериологи рекомендуют каждый день прислушиваться к своему телу, чтобы выяснить, какой вариант лучше.

Категории

Покупателю

Компания

info@biodanika.ru

8 800 101 95-87

Понедельник - пятница: 10.00 - 19.00

©Biodanika 2019-2024